Crumble de pommes
En observant mes pommes en train de pourrir car j’en avais de trop, l’idée de faire un crumble avec ce […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
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Mes recettes
Recette à base de riz – courgettes – dinde
Ingrédients pour 4 personnes 700g de filet de poulet / de dinde 800g à 1 kg de courgettes (bio si […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Gluten, Sans Oeuf, Sans Porc
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Recette de salade composée pour travailler
Pour réaliser cette salade composée avant d’aller travailler : Prenez une ou deux carottes et râpées les (ou bien prendre […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
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Cake maison à la mangue
Pendant la préparation de la lasagne, j’ai décidé de réaliser un cake pour le gouter des 2 à 3 prochains […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
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Lasagne maison
Pour réaliser une lasagne maison pour 3 à 4 personnes en moins de 30 minutes, voici ce qu’il faut Des […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre
Origine : Européene
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Clafoutis aux fruits pour sportif
Pour réaliser ce clafoutis pour 4 personnes, vous avez besoin de : 100g de fruits secs (ici baies de goji, […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne, (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Lactose
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Dahl de lentilles aux patates douces
Pour réaliser cette recette pour 4 personnes, vous avez besoin de : 200g de lentilles de corail 600g de patates […]
Durée : (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Asiatique
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Risotto de quinoa aux œufs
Pour 4 personnes : 8 œufs 240g Quinoa cru 2 blancs de poireau 3 courgettes bio 2 oignons rouges 200ml […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
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Clafoutis sans oeufs / sans lactose
Pour 4 à 5 portions : – 50g de sucre complet ou brun – 250ml de lait de soja – […]
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Quinoa / œufs / poivrons et courgette
Recette végétarienne très rapide à réaliser quand on a pas le temps Pour 4 personnes : 240g de quinoa / […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
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