Mes articles Sciences

Que faire en cas de blessure ?

Que faire lorsqu’on est blessé ? Se poser des questions sur les raisons de votre blessure : Mauvaise nutrition ou […]

Les neurotransmetteurs de notre cerveau

Dans un premier temps, il est essentiel de donner un carburant de qualité à notre cerveau. L’hypoglycémie (le manque de […]

Les carences dans la course à pied

L’assiette équilibrée à suivre quotidiennement

Voici l’assiette à suivre pour les repas chaud équilibré mais différente pour les sportifs ! Privilégier des céréales complètes (millet, […]