Mes recettes
Cake à la patate douce
Cake à la patate douce Ingrédients pour 9 muffins– 200g de patates douces– 150ml de crème de soja 4% MG– […]
Lire la suite
Tortilla
NOUVELLE recette un peu originale et préparé rapidement (-de 30 min) Pour la tortilla de 4 personnes : 8 oeufs […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Porc
Lire la suite
Tarte aux pommes maison sans sucre ajouté
pour 4 à 5 personnes Pour réaliser la pâte à tarte : 200g de farine intégrale / complète / d’épeautre […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Sucre
Lire la suite
Crêpe salée à la farine de sarrasin
Voici les ingrédients nécessaires pour 4 personnes : Farine de sarrasin : 240g Champignons : 800g à 1kg 8 oeufs […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Porc, Végétarien
Lire la suite
Le bon curry de maman Revisité
Ingrédients pour 4 personnes : 2 gros oignons 800g de carottes 4 pdt à purée 200 g de petits pois, […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
Lire la suite
Risotto de courgettes / tomates et poulets
Idéal la veille d’une compétition ou après un effort intense Ingrédients : Pour 4 portions 250 à 300 g de […]
Durée : (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
Lire la suite
Fajitas revisité
Pour 4 personnes :• 8 feuilles de laitues moyennes• 2 avocat• 1 oignon• 4 poivrons• 4 escalopes de dinde = […]
Durée : (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Oeuf, Sans Porc
Lire la suite
Biscuits céréales
Ingrédients🆕🍫200 g de flocons d’avoine🍫 100 g de farine blanche T45 ou farine sans gluten type sarrasin🍫 6 c. à […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten
Lire la suite