Bien manger pour être en forme au quotidien

Une meilleure hygiène de vie vous permettra d’avoir plus d’ énergie et d’évitez des risques de maladies ou encore de prendre du poids.
Cela permet de grandir en tout sécurité et en bonne santé.

Découvrez mon travail

Mes dernières recettes

Voir toutes les recettes

Quentin vous en parle…

Quentin Houart 27 Sep 2023

Exemple de Menu équilibré

il y a peu de temps, je suis devenu Papa. Cela me demande une meilleure organisation et une meilleure structure […]

Lire la suite
Quentin Houart 25 Jan 2023

Le thé vert : ses avantages et inconvénients

Tout d’abord, n’oubliez pas que vous avez besoin de boire entre 1,5 et 2L d’eau jour. Le thé entre dans […]

Lire la suite
Quentin Houart 09 Août 2023

Comment réussir mon semi marathon marathon de Hesbaye (Hannut) ?

–> Evidemment mes conseils sont à privilégier pour d’autres semi ou marathon. Tout d’abord, gardez bien à l’esprit que, lors […]

Lire la suite
Voir tous les articles

Ils sont devenus sains de corps et d'esprit

Brian

Depuis tout petit, je suis costaud et rondouillet. Durant l’adolescence, je me suis affiné tout en gardant un petit ventre. […]

Retour des consultations diététiques de Madame S. 44ans

Voici le retour d’une dame âgée de 44 ans que j’ai suivi pendant 9 mois En résumé, Madame a le […]

Voir toutes les expériences