Salade de pâtes mozzarella tomates améliorer
Ingrédients pour 2 personnes Salade de Pâtes Tomates Mozzarella Recette Équilibrée
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
Lire la suiteMes recettes - Belge
Crumble pommes-poires
Recette à préparer pour un bon gouter / dessert en famille. Ou alors 1H30 avant une séance de sport type […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne, (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf
Origine : Belge
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Le petit déjeuner du sportif (crêpes protéinées)
Préparation –> 3 crêpes le matin est idéal pour apporter 15g de protéines + une garniture sucrée (fruit – miel […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Belge
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Une salade composée maison
Voici une salade composée que j’aime bien réaliser au quotidien pour moi ou ma compagne Les protéines à ajouter dans […]
Durée : (<10min) Rapide, (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Belge
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BANANA BREAD
POUR FAIRE CE BANANA BREAD EN MODE MUFFINS, vous avez besoin de : Mélangez le tout dans un récipient puis […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Lactose
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Spaghetti de légumes – escalope de veau – pdt grenaille
Pour réaliser cette recette pour deux personnes vous avez besoin d Légumes : Carotte jaune – courgette – potiron (ou […]
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
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Repas complet : pdt grenaille – poivrons – poulet / jambon
Pour réaliser cette pour 2 personnes, vous avez besoin de : 2 poivrons 150g de dés de jambon 200g de […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Végétarien
Origine : Belge
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Recette de souper très simple à réaliser
Voici deux recettes que j’ai réalisé en 30 min top chrono, car oui, il est possible de manger rapidement et […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Oeuf
Origine : Belge
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Repas anti-gaspillage
Voici une entrée et un repas anti-gaspillage avec les restes de la veille Tout d’abord pour l’entrée (pour remplacer la […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Sucre
Origine : Belge
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Recette de salade composée pour travailler
Pour réaliser cette salade composée avant d’aller travailler : Prenez une ou deux carottes et râpées les (ou bien prendre […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
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