Mes recettes - Végétarien

Recette de salade composée pour travailler

Pour réaliser cette salade composée avant d’aller travailler : Prenez une ou deux carottes et râpées les (ou bien prendre […]

Dahl de lentilles aux patates douces

Pour réaliser cette recette pour 4 personnes, vous avez besoin de : 200g de lentilles de corail 600g de patates […]

Risotto de quinoa aux œufs

Pour 4 personnes : 8 œufs 240g Quinoa cru 2 blancs de poireau 3 courgettes bio 2 oignons rouges 200ml […]

Quinoa / œufs / poivrons et courgette

Recette végétarienne très rapide à réaliser quand on a pas le temps Pour 4 personnes : 240g de quinoa / […]

Gaufre maison

Crêpe salée à la farine de sarrasin

Voici les ingrédients nécessaires pour 4 personnes : Farine de sarrasin : 240g Champignons : 800g à 1kg 8 oeufs […]

Cake salé (sportif)

Ingrédients 120 g de farine complète, 120 g de flocons d avoine, 1 c. à c. de bicarbonate (ou 1/2 […]

Quiche aux brocolis

Quand tu veux éviter un plat préparé et que tu disposes de peu de temps. Ingrédients pour 4 personnes 250g […]

Smoothie aux graines de lin et fruits rouges

Riches en Oméga-3, en antioxydants et en fibres, les graines de lin sont l’ingrédient star de ce smoothie brûle graisse. […]

Clafoutis revisité

100g de flocons d’avoine 125 ml de lait de soja / lait entier / lait demi-écrémé 1 ou 2 œufs […]