QuentinEducTaDiet
Les ingrédients pour un cake a la banane healthy 3 bananes très mûres 1 une compote de pommes sans sucres ajouté 150 […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose
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Recette à préparer pour un bon gouter / dessert en famille. Ou alors 1H30 avant une séance de sport type […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne, (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf
Origine : Belge
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Préparation –> 3 crêpes le matin est idéal pour apporter 15g de protéines + une garniture sucrée (fruit – miel […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Belge
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Voici un gouter à prendre 1h30 à 2h avant une séance avec un apport en : Elle est à éviter […]
Restrictions : Sans Gluten, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
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POUR FAIRE CE BANANA BREAD EN MODE MUFFINS, vous avez besoin de : Mélangez le tout dans un récipient puis […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Lactose
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Un cake facilement réalisé avec ce que vous avez a la maison. Pour le goûter, c’est toujours idéal de varier […]
Durée : (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Végétarien
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Pour 6 à 8 muffins, idéal au gouter avec un produit laitier ou des fruits secs 100g de farine (farine […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Végétarien
Origine : Européene
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Cake au brocoli et fromage de chèvre pour 3 à 4 personnes : Ingrédients 1 à 2 brocoli(s) (fonction de […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne, (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Porc, Végétarien
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En observant mes pommes en train de pourrir car j’en avais de trop, l’idée de faire un crumble avec ce […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
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Pendant la préparation de la lasagne, j’ai décidé de réaliser un cake pour le gouter des 2 à 3 prochains […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
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