Fajitas revisité
Pour 4 personnes :• 8 feuilles de laitues moyennes• 2 avocat• 1 oignon• 4 poivrons• 4 escalopes de dinde = […]
Durée : (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Oeuf, Sans Porc
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Mes recettes
Biscuits céréales
Ingrédients🆕🍫200 g de flocons d’avoine🍫 100 g de farine blanche T45 ou farine sans gluten type sarrasin🍫 6 c. à […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten
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Empanada au cabillaud
Recette facile à réaliser pour 4 personnes Temps de cuisson : 35 min + temps de préparation : 35 => […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
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Crêpes avant / après effort
Recette très simple pour 4 crêpes – 250 ml de lait– 100g de farine blanche– 2 œufs Accompagnez cela de […]
Durée : (<10min) Rapide
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Cake salé (sportif)
Ingrédients 120 g de farine complète, 120 g de flocons d avoine, 1 c. à c. de bicarbonate (ou 1/2 […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Porc, Végétarien
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Quiche aux brocolis
Quand tu veux éviter un plat préparé et que tu disposes de peu de temps. Ingrédients pour 4 personnes 250g […]
Durée : (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Végétarien
Origine : Autre
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Smoothie aux graines de lin et fruits rouges
Riches en Oméga-3, en antioxydants et en fibres, les graines de lin sont l’ingrédient star de ce smoothie brûle graisse. […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Végétarien
Origine : Autre
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Bavettes de boeufs et nouilles de sarrasin
Pour 4 personnes : 600 g de bavette de bœuf 200g de pois gourmands 300g de nouilles de sarrasin 1 oignon […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
Origine : Européene
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Clafoutis revisité
100g de flocons d’avoine 125 ml de lait de soja / lait entier / lait demi-écrémé 1 ou 2 œufs […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Végétarien
Origine : Autre
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Crêpes de poulets, légumes et crème d’aneth
Crème à l’aneth Crème fraîche 20% mg (ml) : 75Mayonnaise (càs) : 1Moutarde forte (càs) :Vinaigre vin blanc (càs) : […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Porc
Origine : Autre
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