Smoothie aux graines de lin et fruits rouges

Riches en Oméga-3, en antioxydants et en fibres, les graines de lin sont l’ingrédient star de ce smoothie brûle graisse. En association avec les fruits rouges riches en micronutriments, elles permettent d’obtenir une boisson qui favorise l’utilisation des graisses et permet de lutter contre l’oxydation cellulaire. 

Pour 1 grand verre 

• 150 g de fruits rouges 
• 150 ml de lait d’amande
• 2 c. à soupe de graines de lin moulues
• 1 c. à soupe de miel liquide 

Préparation 

Pour réaliser ce smoothie aux graines de lin, il suffit de placer tous les ingrédients dans le bol d’un blender. Puis, mixez la préparation jusqu’à obtention d’une boisson lisse et homogène. Pour cette recette, il est possible de choisir des fruits surgelés. En plus d’être économique, cette solution permet d’obtenir un smoothie glacé