Spaghetti de légumes – escalope de veau – pdt grenaille

Pour réaliser cette recette pour deux personnes vous avez besoin d

• Légumes : Carotte jaune – courgette – potiron (ou alors vous pouvez acheter cela tout fait au magasin)
• Viande : 2 escalope de veau de 150g (que vous pouvez cuire à l’huile d’olive avec des épices : herbes – paprika – poivre – sel
• Pdt grenaille : max 300 g pour deux (surtout en post effort) avec la peau pour garder les nutriments
• une petite sauce tomate 100% bio avec un peu de sucres pour couper l’amertume de la tomate
• Fromage râpé par dessus si vous désirez et des graines

Bon appétit 🙂