Comment se désintoxiquer du goût sucré ?
Le sucre est de plus en plus comparé à une drogue car on devient vite addicte au sucre car non […]
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Quelques conseils pour perdre du poids et diminuer les quantités consommées
Conseils clés : Trouver son poids de forme Manger à sa faim et s’arrêter lorsqu’on a plus faim Manger lentement […]
Lire la suitePrenez le temps de manger et de mastiquer
Voici quelques conseils importants pour une reprise en main optimale Mastiquer chaque bouchée au moins 5 fois et essayez d’avaler […]
Lire la suiteL’assiette équilibrée pour perdre du poids progressivement
Pour être plus précis, l’assiette doit se composer de féculents complets, de légumes et de protéines maigres. Pour assaisonner le […]
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Certains jus de fruits qui accélèrent le transit (jus de citron) Les boissons énergétiques / hypertoniques type soda car ils […]
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Qu’est ce qu’une constipation ? La constipation est une difficulté à déféquer. Les selles sont alors généralement dures et de […]
Lire la suiteRecette de cake énergétique
Pour réaliser ce cake, j’ai utilisé 100g de flocons d’avoine 2 oeufs 150g de skyr 50g de sucre complet 15-20g […]
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