QuentinEducTaDiet
Un repas froid, c’est toujours compliqué de savoir ce qu’on peut faire alors voici ce dont vous devez toujours avoir […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre
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Voici une entrée et un repas anti-gaspillage avec les restes de la veille Tout d’abord pour l’entrée (pour remplacer la […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Sucre
Origine : Belge
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Tout d’abord pourquoi réaliser une salade ? C’est un repas facile et rapide qui permet d’apporter des fibres, des vitamines […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre
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Pour réaliser cette salade composée avant d’aller travailler : Prenez une ou deux carottes et râpées les (ou bien prendre […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
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Pour réaliser une lasagne maison pour 3 à 4 personnes en moins de 30 minutes, voici ce qu’il faut Des […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre
Origine : Européene
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Pour réaliser cette recette pour 4 personnes, vous avez besoin de : 200g de lentilles de corail 600g de patates […]
Durée : (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Asiatique
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Pour 4 personnes : 8 œufs 240g Quinoa cru 2 blancs de poireau 3 courgettes bio 2 oignons rouges 200ml […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
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Recette végétarienne très rapide à réaliser quand on a pas le temps Pour 4 personnes : 240g de quinoa / […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
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pour 4 à 5 personnes Pour réaliser la pâte à tarte : 200g de farine intégrale / complète / d’épeautre […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Sucre
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Voici un plat simple, rapide, équilibré et idéal en cette période de chaleur. Pour une personne 👊✔️ 3 œufs entiers (Columbus pour […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Autre
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