Clafoutis sans oeufs / sans lactose
Pour 4 à 5 portions : – 50g de sucre complet ou brun – 250ml de lait de soja – […]
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Mes recettes
Quinoa / œufs / poivrons et courgette
Recette végétarienne très rapide à réaliser quand on a pas le temps Pour 4 personnes : 240g de quinoa / […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Porc, Sans Sucre, Végétarien
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Cake à la patate douce
Cake à la patate douce Ingrédients pour 9 muffins– 200g de patates douces– 150ml de crème de soja 4% MG– […]
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Tortilla
NOUVELLE recette un peu originale et préparé rapidement (-de 30 min) Pour la tortilla de 4 personnes : 8 oeufs […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Porc
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Tarte aux pommes maison sans sucre ajouté
pour 4 à 5 personnes Pour réaliser la pâte à tarte : 200g de farine intégrale / complète / d’épeautre […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Sucre
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Crêpe salée à la farine de sarrasin
Voici les ingrédients nécessaires pour 4 personnes : Farine de sarrasin : 240g Champignons : 800g à 1kg 8 oeufs […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Porc, Végétarien
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Le bon curry de maman Revisité
Ingrédients pour 4 personnes : 2 gros oignons 800g de carottes 4 pdt à purée 200 g de petits pois, […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
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Risotto de courgettes / tomates et poulets
Idéal la veille d’une compétition ou après un effort intense Ingrédients : Pour 4 portions 250 à 300 g de […]
Durée : (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Porc
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