Mes conseils pour les fêtes
Mes conseils pour “gérer les fêtes” Il est donc nécessaire de boire environ 1,5 litres d’eau par jour afin d’assurer […]
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Exemple de Menu équilibré
il y a peu de temps, je suis devenu Papa. Cela me demande une meilleure organisation et une meilleure structure […]
Lire la suiteComment bien manger avec un budget limité ?
La majorité des gens qui viennent en consultation ou avec qui je parle me demande comment bien manger alors qu’ils […]
Lire la suiteLe thé vert : ses avantages et inconvénients
Tout d’abord, n’oubliez pas que vous avez besoin de boire entre 1,5 et 2L d’eau jour. Le thé entre dans […]
Lire la suite15 Conseils pour profiter des fêtes sans prendre du poids
15 conseils pour ne pas prendre du poids et profiter des périodes festives.
Lire la suiteLes brulures d’estomac : origine et conseils
Quelles sont les causes des brûlures d’estomac ? Les sensations de brûlures sont dues à la remontée d’acide gastrique dans l’œsophage. […]
Lire la suiteComparaison des apports en protéines provenant des végétaux ou des animaux
ALIMENT gramme de PROT POUR 100g PLUS Viande de porc *comparaison* 27 Tous les aa, zinc, sélénium, vit B1, viande […]
Lire la suiteComment réussir mon semi marathon marathon de Hesbaye (Hannut) ?
–> Evidemment mes conseils sont à privilégier pour d’autres semi ou marathon. Tout d’abord, gardez bien à l’esprit que, lors […]
Lire la suiteFruits et légumes de saisons
(essayez de prendre du bio / local et de saison) Vous pouvez prendre des fruits surgelés, des fruits en boites […]
Lire la suiteExplication de l’utilisation de Nutriscore
Aujourd’hui, de plus en plus de personne me parle de Nutri-Score, voici un petit résume des points positifs et négatifs […]
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