QuentinEducTaDiet
Voici les ingrédients nécessaires pour 4 personnes : Farine de sarrasin : 240g Champignons : 800g à 1kg 8 oeufs […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Sans Porc, Végétarien
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Ingrédients 120 g de farine complète, 120 g de flocons d avoine, 1 c. à c. de bicarbonate (ou 1/2 […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Porc, Végétarien
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Quand tu veux éviter un plat préparé et que tu disposes de peu de temps. Ingrédients pour 4 personnes 250g […]
Durée : (+/- 45min) Semi-long
Restrictions : Végétarien
Origine : Autre
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Riches en Oméga-3, en antioxydants et en fibres, les graines de lin sont l’ingrédient star de ce smoothie brûle graisse. […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Gluten, Sans Lactose, Végétarien
Origine : Autre
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100g de flocons d’avoine 125 ml de lait de soja / lait entier / lait demi-écrémé 1 ou 2 œufs […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Végétarien
Origine : Autre
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Ici, un plat rapide que vous pouvez faire à la maison en 30 – 40 min pour un total de […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Porc, Végétarien
Origine : Autre
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Ingrédients : 150gr de carottes 150g d’amandes en poudres 100gr de sucre 3 oeufs 1 c à soupe de fécule […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Végétarien
Origine : Autre
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Voici un plat simple, rapide, équilibré et idéal en cette période de chaleur. Pour une personne 👊✔️ 3 œufs entiers (Columbus pour […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Autre
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Ingrédients : 2 bananes 1 yaourt nature / soja 1 pot de farine d’épeautre (100g) 3 càs de miel 4 […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Autre
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