Crêpes de poulets, légumes et crème d’aneth
Crème à l’aneth Crème fraîche 20% mg (ml) : 75Mayonnaise (càs) : 1Moutarde forte (càs) :Vinaigre vin blanc (càs) : […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Sans Porc
Origine : Autre
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Pâtes complètes accompagnées de légumes et de Tofu
Ici, un plat rapide que vous pouvez faire à la maison en 30 – 40 min pour un total de […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Porc, Végétarien
Origine : Autre
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Gâteau aux carottes
Ingrédients : 150gr de carottes 150g d’amandes en poudres 100gr de sucre 3 oeufs 1 c à soupe de fécule […]
Durée : (>1h) Longue
Restrictions : Végétarien
Origine : Autre
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Gaufres au noix
Recette pour 6 gaufres 75g de fromage blanc (danone 0%) 125 g de fromage de chèvre 1 pomme 10g de […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose
Origine : Belge
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Tomates Farcies
Voici un plat simple, rapide, équilibré et idéal en cette période de chaleur. Pour une personne 👊✔️ 3 œufs entiers (Columbus pour […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Gluten, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Autre
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Muffins au pomme «healthy»
Ingrédients pour 6 muffins : 150g de farine (blanche ou complète) 1 sachet de levure 50g de sucre roux + 1 sachet […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Origine : Autre
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Clafoutis de courgettes, fromages frais et jambon cru
Pour 4 personnes, temps de préparation : 20min + temps de cuisson : 35min => total max 1h ! Ingrédients […]
Durée : (>1h) Longue
Origine : Autre
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Gâteau sport à la banane avant ou après une séance sportive
Ingrédients : 2 bananes 1 yaourt nature / soja 1 pot de farine d’épeautre (100g) 3 càs de miel 4 […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Lactose, Sans Oeuf, Sans Sucre, Végétarien
Origine : Autre
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Repas équilibré 12h Salade-Oeufs-Pain complet
Ingrédients : 2 bananes 1 yaourt nature / soja 1 pot de farine d’épeautre (100g) 3 càs de miel 4 […]
Durée : (<10min) Rapide
Restrictions : Sans Lactose
Origine : Européene
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Salade Bar – Spécialités orientale
Ingrédients : 2 bananes 1 yaourt nature / soja 1 pot de farine d’épeautre (100g) 3 càs de miel 4 […]
Durée : (+/- 30min) Moyenne
Restrictions : Sans Sucre
Origine : Orientale
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