Riz complet sauté aux légumes accompagné d’œufs

Riz complet sauté aux œufs brouillés, poivrons et tomates.

Recette idéal 2H30 si vous tolérez bien les poivrons et les tomates sinon modifier le légumes en prenant des courgettes ou des carottes par exemple.

Pour rétablir les réserves après une bonne séance de sport, ce type de recette est une bonne idée car il contient des protéines, des glucides et des vitamines / sels minéraux.