Repas complet : pdt grenaille – poivrons – poulet / jambon

Pour réaliser cette pour 2 personnes, vous avez besoin de :

• 2 poivrons
• 150g de dés de jambon
• 200g de dés de poulet
• 350 g de pdt grenailles
• 1 oignon
• des épices : curcuma – paprika – poivre noir – sel

Pour faire cette recette :très rapidement :

• Cuire les pdt dans de l’eau bouillante (vous pouvez les faire rissoler à la poêle)
• Cuire l’oignon dans de l’huile d’olive avec les poivrons, le poulet et jambon
• Utilisez le liquide des aliments comme sauce et assaisonnez le repas.

Ce type de repas est très rapide, complet et peut-être savoureux si vous épicez à votre goût.

Pour les végétariens, vous pouvez mettre des œufs, des lentilles ou des alternatives végétales à la place des protéines animales.

Vous pouvez aussi changer les pdt et intégrer de la semoule ou du quinoa.