Exemple de Menu équilibré

il y a peu de temps, je suis devenu Papa. Cela me demande une meilleure organisation et une meilleure structure dans les repas afin de cuisiner rapidement tout en restant sur des plats qu’on aime.

Je reste toujours attentif à bien apporter du poisson, des féculents complets, de la variété dans les légumes, des viandes maigres et un plaisir par semaine.

Ne pensez pas que faire à manger demande 1H30 de temps, le plus long c’est souvent le temps de cuisson mais cela nous permet de faire d’autres choses.

Facilitez vous la vie en prenant des légumes surgelés, en prenant des viandes découpées, des féculents facile à cuire et en peu de temps comme le boulgour, la semoule complète ou les pâtes ,…

N’hésitez pas à donner votre avis.